وبلاگ اختصاصی دکتر علیرضا طالبیان

ماست یکی از انواع لبنیات محبوب است که در اکثر سفره های ایرانی یافت می شود. این فراورده حاوی املاح و پروتئین های شیر است و به همین دلیل متخصصین تغذیه مصرف آن را توصیه می کنند.

بوی دهان عمدتاً به دلیل میکروب‌های دهان مخصوصاً روی زبان ایجاد می شود. این میکروب ها با تجزیه پروتئین های موجود در دهان ترکیبات گوگرد داری تولید می کنند که بسیار بدبو هستند. سولفید هیدروژن ، متیل مرکاپتان و دی متیل سولفوکساید از مهمترین این ترکیبات هستند.

بر اساس یک پژوهش ژاپنی، راه حل کاهش بوی دهان ممکن است در قفسه لبنیات فروشگاه ها محل یافت شود. در این تحقیق مشخص شد که جیره غذایی دارای 3 اونس (تقریباً 90 گرم) ماست بدون شکر، با حمله به باکتری های زبان، بوی دهان را کاهش می دهند. چون این باکتری ها ترکیبات خوراکی ها را تجزیه کرده، گازهای بدبویی تولید می کنند، باعث افزایش بوی بد دهان می شوند. شرکت کنندگان در این پژوهش بعد از 6 هفته مصرف ماست نشان دادند که غلظت هیدروژن سولفاید دهانشان تا 80 درصد کاهش یافته است.

همانطور که در بالا ذکر کردیم این گاز دارای گوگرد است. بر اساس گزارش موسس کلینیک اختصاصی بوی دهان، حدود 70 درصد از بدبویی دهان به این گاز مربوط است.

رعایت بهداشت دهان سهم مهمی در سلامت دهان و خوشبویی دهان دارد. با 2 بار در روز مسواک زدن، 1 بار نخ دندان کشیدن، 1 بار روی زبان را تمیزکردن و 2 بار دهانشویه کردن، می توانید باکتری های دهان را کنترل کرده ، ترکیبات بد بوی آنها را، خنثی کنید.

برای معاینه سالیانه دندانپزشکی برنامه داشته باشید تا آخرین اخبار درباره نقش خوراکی های شیرین، داروها و غیره را از دندانپزشک تان بشنوید.

نکات بهداشتی که دکتر علیرضا طالبیان پژوهشگر دندانپزشکی در باره بهداشت دهان و دندان به شما توصیه می کند 5 عدد 2 است که نماینده 5 نکته بهداشتی است. برای رسیدن به بهترین وضعیت بهداشت دهان و دندان باید به مورد زیر دقت کنید:

1- مسواک زدن

مسواک زدن اساس بهداشت دهان و دندانها است. همیشه در موقع مسواک زدن از خمیر دندان استفاده کنید تا تاثیر آن را دو برابر کنید.

موقع مسواک زدن عجله نکنید و توصیه میکنم برای تمیز کردن هر فک حداقل ۱ دقیقه وقت بگذارید. بنابراین هر روز ۲ بار و هر بار ۲ دقیقه مسواک بزنید و هر ۲ ماه یکبار مسواک خود را عوض کنید. همیشه این ۳ عدد ۲ را به خاطر داشته باشید. نکات بهداشتی

2- دهانشویه

سطوح دندان ها بخش کمی از دهان را تشکیل می دهند و اگر شما هر روز دندان هایتان را مسواک کنید باز میکرب های چسبیده به سایر نواحی دهان به سرعت به دندان ها می رسند. نکات بهداشتی

بنابراین برای تمیز کردن کل دهان و برای کم کردن تعداد میکربهای دهان باید از دهانشویه استفاده کنید. هر روز ۲ بار و هر بار به مدت 2 دقیقه دهان را با دهانشویه شستشو دهید. 1 دقیقه با دهان بسته و 1 دقیقه با دهان باز در حالی که سر خود را به عقب خم کرده اید.

پس تا اینجا 5 عدد ۲ را باید به خاطر بسپارید، ۳ عدد مربوط به مسواک و 2 عدد مربوط به دهانشویه. البته 2 مورد زیر هم مهم هستند که باید به آنها توجه کنید:

3- نخ دندان

نوک مو های مسواک نمیتوانند سطوح بین دندان ها را تمیز کنند و به همین علت، پوسیدگی بیشتر دندان ها از این نواحی منشا میگیرند. نخ دندان با کمترین عوارض می تواند سطوح بین دندانی را تمیز کند.

اگر نمی توانید از نخ دندان استفاده کنید و یا اینکه حال استفاده از آن را ندارید، از واتر جت های دندانپزشکی مانند آکواجت استفاده کنید.

4- تمیز کردن روی زبان

اگر میخواهید با بوی دهان درگیر نشوید جرم روی زبان را با زبان پاک کن تمیز کنید. اگر زبان پاک کن ندارید از مسواک نرم به جای زبان پاک کن استفاده کنید.

میزان نیروی وارده به زبان نباید باعث زخم شدن، خونریزی ویا حتی آزردگی کوچک شود. با ایجاد این مشکلات نه تنها بوی دهان کم نمی شود بلکه زیاد می گردد چون در این شرایط خونریزی های میکروسکوپیک که با چشم هم دیده نمی شوند مواد غذایی میکربها را به فراوانی در اختیارشان قرار می دهد تا بوی دهان بیشتری تولید کنند.

تست آنلاین بوی دهان و گازهای گوگرددار اولین آزمونی است که برای اندازه گیری بوی بد دهان و گازهای بد بویی نظیر گازهای فرار گوگرددار موجود در دهان توسط دکتر علیرضا طالبیان طراحی شده است. بعد از پاسخگویی به پرسشهای این تست نتایجی به طور خودکار برای شما نشان داده خواهد شد.

مشخص است که تست آنلاین بوی دهان مانند سایر ارزیابی های از راه دور، اعتبار نسبی دارند و جایگزین مراجعات حضوری نخواهد بود. اما تا حدودی می توانید با وضعیت فعلی خود آشنا شوید.

اگر ایمیل تان را وارد کنید جزئیات بیشتری برای شما ارسال خواهد شد که دارای اطلاعات و پیشنهاداتی در خصوص محصولات موثر بر بوی دهان است. همچنین در خصوص مقالات وبسایت، ویدیوهای کانال یوتیوب و آپارات، محصولات جدید و کدهای تخفیف به شما اطلاع رسانی خواهد شد.

اگر ایمیل خود را همیشه چک نمی کنید و مایل هستید از طریق پیامک به شما اطلاع رسانی شود شماره همراه خود را وارد کنید تا اطلاعات فوق الذکر را برایتان ارسال کنیم.

بوی دهان در افراد دارای پروتز پارسیل احتمالاً بیشتر است چون میکربهای دهان از جمله باکتری های بی هوازی و گرم منفی بر روی پروتز رشد می کنند و باعث بدبویی آن می شوند بنابراین لازم است تست بوی دهان افراد دارای پروتز اختصاصی و متفاوت باشد.

به همین منظور این تست اختصاصاً برای شما که تعدادی از دندانهای خود را هنوز دارید و از پروتز متحرک مانند پروتز پارسیل و فلیپر های آکریلی استفاده می کنید طراحی شده است.

مجموعه تست های آنلاین بوی دهان اولین آزمونهایی است که برای اندازه گیری بوی بد دهان و گازهای بد بو نظیر گازهای فرار گوگرددار موجود در دهان توسط دکتر علیرضا طالبیان طراحی شده است.

بعد از پاسخگویی به پرسشهای این تست نتایجی به طور خودکار برای شما نشان داده خواهد شد. مشخص است که تست آنلاین بوی دهان مانند سایر ارزیابی های از راه دور، اعتبار نسبی دارند و جایگزین مراجعات حضوری نخواهد بود. اما تا حدودی می توانید با وضعیت فعلی خود آشنا شوید.

اگر ایمیل تان را وارد کنید جزئیات بیشتری برای شما ارسال خواهد شد که دارای اطلاعات و پیشنهاداتی در خصوص محصولات موثر بر بوی دهان است.

همچنین در خصوص مقالات وبسایت، ویدیوهای کانال یوتیوب و آپارات، محصولات جدید و کدهای تخفیف به شما اطلاع رسانی خواهد شد.

اگر ایمیل خود را همیشه چک نمی کنید و مایل هستید از طریق پیامک به شما اطلاع رسانی شود شماره همراه خود را وارد کنید تا اطلاعات فوق الذکر را برایتان ارسال کنیم.

رفع بوی دهان موضوعی است که تقریباً بیشتر افراد درباره آن فکر می کنند. بوی بد دهان به دلایل مختلفی ممکن است ایجاد شود. بوی ناشی از خوراکی های بد بو مانند سیر و پیاز می‌توانند برای ساعت ها باعث بدبو شدن تنفس انسان شوند. همچنین افرادی که رژیم غذایی دارند یا کسانی که روزه می گیرند به بدبویی دهان مبتلا می شوند. محصولات دخانی ،عفونت دستگاه تنفسی ، سینوزیت مزمن ، ترشحات پشت حلق ، برونشیت مزمن ، اختلالات گوارشی کلیوی و کبدی از جمله سایرعوامل ایجاد کننده بوی بد دهان هستند.

در صورت عدم استفاده از مسواک و نخ دندان ذرات موادغذایی بین دندان ها ، بر روی زبان ، و اطراف لثه باقی می‌ماند و باکتری ها بر روی آنها رشد می کنند. با تجزیه پروتئین ها ، گازهای گوگرد دار بدبویی ایجاد می شود.

دکتر ‏ زبیس فدروویکس نویسنده مقاله‌ مهمی با موضوع تاثیر دهانشویه در کاهش بوی دهان است. وی در مقاله خود می نویسد : افراد مبتلا به بوی دهان الزاماً به بیماری لثه مبتلا نیستند اما بیشتر افرادی که به بیماری لثه مبتلا می شوند بوی دهان دارند.

دهانشویه ها علاوه بر کشتن باکتری ها می توانند ترکیبات بدبوی تولید شده توسط باکتری ها را خنثی کنند و بوی بد آن ها را بپوشانند. در مقاله فوق الذکر پنج پژوهش درباره میزان تاثیر دهانشویه ها بر کاهش بوی دهان مورد بررسی قرار گرفت. در این ۵ پژوهش ۲۹۳ نفر شرکت کرده بودند که بخشی از آنها از دهانشویه و بخشی دیگر از پلاسبو (دهانشویه قلابی) استفاده کرده بودند. نتایج حاصل از این ۵ تحقیق نشان می‌دهد که استفاده از دهانشویه باعث کاهش شدید میزان باکتریهای تولید کننده بوی بد دهان می شود.

دکتر فدروویکس چنین نتیجه گیری می کند که ما متوجه شدیم که دهانشویه های آنتی باکتریال و دهانشویه های دارای ترکیبات خنثی کننده، نقش موثری در کنترل و کاهش بوی دهان دارند.

وی همچنین اضافه می‌کند: دهانشویه های حاوی کلرهگزیدین باعث کاهش قابل ملاحظه ای در میزان بوی دهان می شوند ولی بر روی دندان ها لکه های قهوه ای رنگ بر جای می گذارد. بخشی ازاین لکه ها با مسواک از بین می روند اما لکه هایی که بین دندان ها ایجاد می شود قابل رفع شدن نیستند ، چون موهای مسواک به این نواحی دسترسی ندارند. این لکه های قهوه ای چسبندگی زیادی به دندان ها دارند لذا برای برطرف کردن آنها باید به دندانپزشکی مراجعه کنید.

برای پیدا کردن علت این بیماری باید در ابتدا با دندانپزشک خود مشورت کنید چون 99 درصد از موارد بوی دهان علت دهانی دارند و رعایت بهداشت دهان و دندان ها نقش مهمی در کاهش بوی دهان دارد.

دهانشویه زینک و هیدروژن پروکساید پایادنتال علاوه بر کاهش تعداد باکتری ها، گازهای بدبویی که توسط آن ها ایجاد می شود را خنثی می کند. این دهان شویه با دارا بودن فلوراید باعث جلوگیری از پوسیدگی دندان ها نیز می شود.

منبعی برای مطالعه بیشتر:

https://www.colgate.com/en-us/oral-health/conditions/bad-breath/ada-11-mouthwash-fights-bad-breath

دلایل بوی دهان کودکان

بوی دهان کودکان عارضه ای است که در بیشتر اطفال پیش دبستانی مشاهده می شود. بدبویی دهان در کودکان عمدتاً به دلیل عدم رعایت بهداشت دهان و دندان ایجاد می شود اما عوامل دیگری نیز می توانند زمینه ساز و یا علت این مشکل باشند. در درصدی از موارد ، بدبویی دهان در کودکان به دلیل مشکلات خارج دهانی تعجب آوری ایجاد می شود که توجه شما را به ۵ دلیل زیر جلب می کنیم:

عفونت سینوس

آیا جدیداً کودک شما از گلودرد و یا گرفتگی بینی شکایتی داشته است؟ مشکلات سینوس باعث ترشح مایعی می شود که در مجرای بینی و گلو تجمع پیدا کرده، محلی مناسب برای رشد باکتری فراهم می شود. خب نتیجه‌ آن؟ به این ترتیب بوی بدی ایجاد می شود که با مسواک زدن و استفاده از دهانشویه به تنهایی قابل رفع شدن نیست.

اگر علائم عفونت سینوس را مشاهده کردید به پزشک خود مراجعه کنید تا در صورت نیاز آنتی بیوتیک برای شما تجویز شود. براساس سایت انجمن گوش و حلق و بینی و جراحی گردن آمریکا علائم عفونت سینوس عبارتند از گلو درد ،تب سوزش در مجرای بینی و ترشحات چرکی پشت حلق.

بوی دهان در کودکان ممکن است به دلیل اجسام خارجی در بینی کودک باشد

بوی دهان در کودکان اگر شدید باشد باید به وجود جسم خارجی در بینی کودک شک کنید. شاید به ندرت به فکرتان برسد که علت بوی بد دهان کودکتان جسم خارجی گیرکرده در بینی او باشد. بچه ها کنجکاو هستند و سوراخ بینی شان یکی از محل هایی است که اجسامی مانند لوبیا نخود و قطعات اسباب بازی ها و غیره را در آن جاسازی می کنند.

باکتری ها در اطراف جسم خارجی جمع می شوند و ترکیبات بد بویی تولید می کنند که باعث بوی بد باز دم می شود. اگر بوی بدی از بینی فرزندتان به مشام رسید حتماً به پزشک مراجعه کنید تا جسم خارجی را درآورد.

التهاب لوزه

با استفاده از نور موبایل یا چراغ قوه به لوزه کودک تان نگاه کنید. چطور به نظر می آید؟ لوزه طبیعی، صورتی رنگ است و اجسام سفید رنگ در حفره های آن دیده نمی شود. اما لوزه ملتهب قرمز است و در حفرات آن ذرات سفید رنگ بدبو دیده می شود.

در این حفرات بسیار ریز ، مواد غذایی جمع می شود و باکتری های دهان بر روی آنها تکثیر می یابند. در بعضی موارد لوزه ملتهب بزرگتر از حد معمول شده، باعث ایجاد مشکل تنفسی برای کودک شما می شود.

خشکی دهان

کودکان از بس فعال و شیطان هستند به آب خوردن اهمیت نمی دهند. در کودکانی که ورزش می کنند بوی بد دهان به دلیل خشکی دهان ایجاد می شود. اگر کودک شما به اندازه کافی آب ننوشد، بزاق کمتری در دهان او ایجاد می شود که نتیجه آن شستشوی کمتر دهان و دندان ها از مواد بد بویی است که باکتریها تولید می کنند.

البته ممکن است مهم به نظر نیاید ، اما کاهش بزاق در دهان به افزایش پوسیدگی و ایجاد حفره در دندان ها منجر می شود. بنابراین ارزشمند است که از میزان مایعات دریافتی کودک خود اطمینان حاصل کنید.

مشکلات دهانی: پوسیدگی دندان و بیماری لثه

بوی دهان در کودکان ممکن است به دلیل مشکلات دهانی باشد. حتی اگر به طور مرتب مسواک بزنید و بهداشت دهان را به خوبی رعایت کنید ، احتمال اینکه به پوسیدگی دندان و بیماری لثه مبتلا شوید وجود دارد. رشد باکتریها در حفرات پوسیده و شیار لثه باعث ایجاد ترکیبات بد بو می شود.

در صور تیکه در دندان حفره ایجاد شود با مسواک زدن نمی‌توان این حفره را درمان کرد. بنابراین مراجعه مرتب به دندان پزشکی لازم است.

بوی سیر و پیاز عذاب آور است

بوی سیر و پیاز ممکن است در ایجاد روابط با دیگران اخلال ایجاد کند. اگر شما کارمند هستید و با همکاران و یا ارباب رجوع تماس و گفتگو دارید ، بوی سیر و پیاز می تواند باعث خجالت شما شود.

تا چند ساعت پس از خوردن غذاهای دارای سیر و پیاز می توانید با رعایت بهداشت دهان و دندان ها بوی بد را کم کنید. اما بعد از تخلیه معده و جذب این غذاها و ورود آن به خون باید ساعت ها و در بعضی اوقات یکی دو روز منتظر بمانید تا ترکیبات بدبو به مرور از بدن شما پاک شوند. بنابراین در چند ساعت اول پس از خوردن غذاهای دارای سیر و پیاز تلاش کنید تا بوی بد سیر و پیاز را به حداقل برسانید. پیشنهادات زیر شما را یاری خواهد کرد.

جویدن آدامس

اگر فرصت زیادی ندارید و می خواهید سریع به نتیجه برسید، می‌توانید با جویدن آدامس به سرعت بوی بد سیر و پیاز را با بوی خوش آدامس بپوشانید. آدامس بوی خوبی بر جای می گذارد که به طور موقت می تواند بوی بد را بپوشاند. جویدن آدامس همچنین باعث افزایش ترشح بزاق و بیشتر شستشو شدن سطوح دندان ها و مخاط دهان از باقیمانده های غذا های بدبو در دهان می شود.

در انتخاب آدامس دقت کنید که حتماً از انواع بدون قند باشد. وجود شکر در آدامس می تواند باعث ایجاد پوسیدگی در دندان ها شود.

دهانشویه کنید

پس از خوردن سیر و پیاز خام و یا خوراکی های سیر و پیاز دار، از دهانشویه استفاده کنید. دهان شویه زینک و هیدروژن پروکساید پایادنتال با خنثی کردن ترکیبات ‏گوگردی خوراکی ها ، باعث رفع بوی دهان می شود.

چون بوی بد سیر ممکن است تا چند روز باقی بماند استفاده از دهانشویه های تند وتیز نعنایی یا دارچینی باعث پوشاندن بوی بد می شود.

پس از خوردن غذا های بودار از دهانشویه استفاده کنید تا بوی بد خوراکی را از بین ببرد. اگر بنا به توصیه پزشک و یا خواست شخصی مجبورید از سیر استفاده کنید ، بهترین راه این است که یک دهان شویه کوچک همیشه در کیف خود همراه داشته باشید و یا کمی از آن را درون یک اسپری کوچک بریزید تا در مواردی که لازم است از آن استفاده کنید. پاشیدن دو تا سه پاف از اسپری باعث خنثی سازی لحظه ای بوی بد می شود و نیازی به تخلیه دهان نخواهید داشت.

مسواک بزنید

اگر به مسواک دسترسی دارید قبل از اینکه دیگران متوجه بوی بد دهان شما شوند حتماً از آن استفاده کنید. همیشه عادت داشته باشید که یک مسواک مسافرتی درون کیف خود به همراه ببرید. بهتر است یک مسواک همیشه در کشو میز محل کارتان داشته باشید.

شیر بنوشید تا بوی سیر و پیاز خنثی شود

شاید عجیب به نظر برسد اما برای کم کردن بوی سیر می توانید از نوشیدن شیر استفاده کنید. مقاله ای که در ژورنال علوم غذایی به چاپ رسیده است گزارش می کند که شیر می تواند غلظت ترکیبات بد بوی سیر را کاهش دهد. البته شیر کامل نسبت به شیر های بدون چربی تاثیر بیشتری دارد.

جعفری بجوید

از قدیم مشهور بوده که جویدن جعفری باعث کاهش بوی دهان می شود. جعفری تازه چون خوشبو است می تواند بوی بد سیر را بپوشاند. چون سبزیجات جزء خوراکی های فیبردار هستند به شستشوی مخاط دهان و دندان ها از خرده های مواد غذایی کمک می کند.
اگر جعفری دوست ندارید از سبزیجات مشابه مانند کلم بروکلی و کرفس استفاده کنید. سبزیجات می توانند ذرات بسیار ریز سیر و پیاز که در بین دندان ها گیر افتاده اند را آزاد کنند تا شما بتوانید آنها را از دهانتان خارج نمایید.

رفع بوی دهان در عید موضوعی است که بیشتر ما درباره آن فکر می کنیم. در این ایام ، دید و بازدیدها زیاد و در بغل گرفتن ها نیز زیاد. نگرانیم که نکند دهانمان بدبو باشد و باعث آزار دیگران شویم.

آیا درمانهای خانگی برای رفع بوی دهان در عید موثرند؟

دوباره این روزهای خاطره ساز فرا می رسد. در ایام عید خانواده ها معمولاً به دیدار یکدیگر می روند و با دست دادن و در بغل گرفتن یکدیگر ، فرا رسیدن عید را بهم تبریک می گویند. در این ایام است که یا مهمان دعوت می کنیم و یا مهمان دیگران هستیم. در مهمانی ها معمولاً غذا سرو می شود. مواظب باشید که غذا های سیر و پیاز دار نخورید تا نیازمند رفع بوی دهان در عید نباشید. در این مقاله درمان های خانگی برای رفع بوی دهان را مطرح می کنیم. این روش ها مزیت ها و محدویت هایی دارند که با توجه به آنها یک یا چند مورد را می توانید امتحان کنید.

دندان هایتان را مسواک بزنید

قبل از اینکه به دید و بازدید بروید ، مسواک بزنید تا از شر باکتری های جمع شده در اطراف دندان هایتان راحت شوید. همچنین با یک زبان پاک کن و یا مسواک نرم باکتری های روی زبان را تمیز کنید. این باکتری ها با تجزیه پروتئین های دهان ترکیبات فرار گوگرد دار تولید می کنند که بسیار بد بو است. موسس اولین کلینیک اختصاصی بوی دهان در این باره گزارش کرده است که ” حدود 70 درصد از ترکیبات بد بوی دهان دارای گوگرد هستند. به همین دلیل است که غلظت این گازها را به وسیله دستگاه اورال کروما اندازه گیری می کنیم. با تمیز کردن دندانها و روی زبان ، ترکیبات گوگرددار دهان به شدت کاهش می یابد که نتیجه آن کاهش بوی دهان است.

آب بنوشید

وقتی دهانتان خشک است، بوی دهان تشدید می شود. مردم در کشورهای غیر مسلمان می دانند که چون نوشیدنی های الکلی خشکی دهان می دهند ، استفاده از آنها را محدود می کنند. استفاده از دهانشویه های الکلی نیز اثری مشابه نوشیدنی های الکلی دارد. تا می توانید از آنها اجتناب کنید تا درگیر خشکی دهان نشوید.

رفع بوی دهان در عید با خوردن سبزیجات

جویدن سبزیجات به خوشبو کردن دهان و بازدم شما کمک می کند. هویج و کرفس مملو از آب و ویتامین ث بوده، باعث شستشوی دهان و از بین رفتن باکتری های بد بو کننده دهان می‌شوند. در مهمانی ها همراه غذاهایی که باعث بدبو شدن دهان شما می شوند از سبزیجات استفاده کنید.

لیمو یادتان نرود

خوردن و حتی بوئیدن لیمو باعث ترشح بزاق می شود. همانطور که می دانید بزاق باعث تمیز شدن سطوح دندانی و مخاط دهان از پلاک باکتریال و خرده های مواد غذایی می شود. اگر در تعطیلات فکر می‌کنید دهانتان بدبو شده است کمی عصاره لیمو را در مقداری آب حل کرده، میل نمایید. یادتان باشد از مکیدن لیمو با دندان های جلویی بپرهیزید چون باعث تخریب آنها می شود.

آدامس بدون قند بجوید

اگر هنوز بوی دهانتان زیاد است و یا سیر زیادی خورده اید، چند دقیقه‌ای آدامس بدون قند بجوید. اما بدانید که جویدن آدامس باعث از بین رفتن بوی سیر یا پیاز نمی شود، بلکه باعث میشود که بوی آدامس تا حدی بوی بد را بپوشاند. در جویدن آدامس نیز افراط نکنید چون هرچه حرکات فک بیشتر باشد به مفصل فکی شما بیشتر نیرو وارد می شود.

عوامل ایجاد کننده بوی دهان

بوی دهان یکی از مشکلات شایع دهان محسوب می شود و تخمین زده می شود که از هر 5 نفر 1 نفر به آن مبتلا باشند. بعضی از مبتلایان از بیماری خود اطلاعی ندارند و توسط دیگران متوجه بیماری خود می شوند. در سمت دیگر افرادی هستند که بوی دهان بسیار کمی دارند اما از این موضوع رنج می‌برند و درگیری ذهنی دائمی با آن دارند. در بین این دو گروه افرادی وجود دارند که به درجاتی از بوی دهان مبتلا هستند و کم و بیش نیز درباره ابتلا خود آگاهی دارند.

برای خلاصی از بوی دهان باید در ابتدا عوامل ایجاد کننده آن را بشناسید. موسس اولین چنین معتقد است : باکتری های موجود در دهان ، ایجاد کننده ۹۹ درصد از موارد بوی دهان هستند. این باکتریها عمدتاً ترکیبات پروتئینی موجود در دهان را تجزیه می کنند که نتیجه آن ایجاد ترکیبات گوگرددار در دهان است. هیدروژن سولفاید ، متیل مرکاپتان و دی متیل سولفاید گازهایی هستند که در کلینیک اختصاصی بوی دهان به وسیله دستگاه اورال کروما اندازه گیری می شود.

در حدود ۱ درصد از موارد ، سایر عواملی که در زیر از آنها نام برده می شود در ایجاد و تشدید بوی‌دهان کمک کننده هستند:

1- مصرف بعضی از خوراکی ها و نوشیدنی ها

استفاده از خوراکیهای بدبو مانند پیاز و سیر خام و کلیه غذاهایی که از این دو ساخته تهیه می شوند ، می‌توانند باعث بدبویی تنفس انسان شوند. هنگامی که پیاز و یا سیر به بدن انسان وارد شد تا زمانی که در جریان خون وجود دارند می‌توانند باعث بدبویی تنفس انسان شوند. ترکیبات بدبو به مرور در بدن انسان خنثی و یا از طریق ادرار و هوای تنفسی از بدن خارج می شوند. این فرآیند در بعضی موارد ممکن است تا ۷۲ ساعت طول بکشد. بدیهی است که در این بازه زمانی ، مایعات دفعی بدن مانند عرق و ادرار و همچنین بازدم تنفسی دارای ترکیبات بد بو باشند.

2- پلاک دندانی

بر روی تمام سطوح دهان از جمله دندانها پلاک دندانی تشکیل می شود. باکتری های چسبیده به پلاک دندانی و خرده های مواد غذایی که در بین دندان ها باقی می مانند ، نقش اساسی در ایجاد بوی بد دهان دارند. اگر شما دارای پروتز متحرک ، پروتز کامل و یا دستگاه های ارتودنسی هستید باید دقت نظر بیشتری داشته باشید. باکتری ها به راحتی بر روی این اجسام تجمع پیدا کرده، باعث ایجاد بوی بد مخصوصی به نام بوی پروتز می شوند.

3- عدم استفاده از نخ دندان و واترجت دندانی

وقتی بین دندان های خود را تمیز نمی کنید خرده های مواد غذایی و باکتری های چسبیده به آنها به شدت فعالیت می کنند. مسواک نمی تواند سطوح بین دندانی را تمیز کند. بنابراین استفاده از نخ دندان و واترجت های دندانی الزامی است. برای امتحان نخ دندان را به آرامی بین دندانهایتان وارد کرده ، آن را بو کنید. اگر بوی بدی به مشام شما رسید بدانید که بخشی از بوی دهان شما ممکن است از این نواحی باشد.

4- روی زبان

پژوهشگران تخمین می زنند که بیش از ۸۰ تا ۹۰ درصد از بوی بد دهان ، ناشی از باکتری های چسبیده به زبان باشد. روی زبان فرورفتگی ها و برجستگی هایی دارد که میکروب های دهان به راحتی در این فرورفتگی ها تجمع و رشد می یابند. علاوه بر باکتری های ایجاد کننده بوی دهان ، سایر میکروارگانیسم های دهان از جمله باکتریهای ایجاد کننده پوسیدگی دندان و بیماری لثه نیز بر روی زبان رشد و نمو پیدا می‌کنند. با تمیز کردن روی زبان به وسیله زبان پاک کن نه تنها بوی دهان کاهش پیدا می کند بلکه پوسیدگی دندان و بیماری لثه نیز کم می شود. بنابراین در شبانه روز یک بار روی زبان خود را با مسواک نرم و یا زبان پاک کن آغشته به محلول دهانشویه پایادنتال تمیز کنید.

5- دخانیات از جمله سیگار

وقتی شما سیگار می کشید بخشی از دود سیگار و یا دخانیات به ریه های شما منتقل شده، جذب می گردد. بخشی از آن نیز به سطح مخاط دهان می چسبد. برای رفع بوی سیگار از دهانشویه و خمیردندان پایادنتال استفاده کنید تا ترکیبات بدبوی چسبیده به مخاطب دهان خنثی شوند. بدیهی است بخشی از بوی نامطبوع سیگار که در ریه ها تجمع می یابند به مرور زمان به هوای بازدم تنفسی راه یافته از بدن خارج می شوند. اگر روزانه سیگار بکشید همیشه منبعی دائمی از بوی بد ناشی از دود، در ریه های شما وجود خواهد داشت.

6- خشکی دهان

روزانه به طور متوسط بین ۱ تا ۲ لیتر بزاق در دهان تولید می شود. یکی از وظایف بزاق دهان ، شستشوی باکتری ها و ترکیبات بد بوی ناشی از آن‌ها و انتقال آنها به معده است. در مواردی که خشکی دهان ایجاد می شود ترکیبات بد بو در دهان تجمع می یابند. از طرف دیگر با کمبود بزاق ، ترکیبات بدبو سریع تر و بیشتر به حالت بخار در می آیند و باعث بدبویی دهان انسان می شوند. عوامل متعددی در ایجاد خشکی دهان نقش دارند از جمله استرس ، تنفس دهانی و بعضی از داروها. برای مبارزه با خشکی دهان همیشه مقدار مناسبی آب بنوشید و دهان خود را مرطوب نگه دارید. با مراجعه به پزشک متخصص گوش وحلق و بینی ، علت ایجادکننده تنفس دهانی را برطرف کنید.

7- عفونت

هر گونه زخم وسیع و یا عفونت در دهان می تواند ایجاد کننده بوی بد دهان باشد. پس از کشیدن دندان مخصوصاً دندان عقل ، زخم بزرگی ایجاد می شود که محلی برای تجمع و رشد باکتری ها است. تا ۴۸ ساعت پس از کشیدن دندان ، خونابه خارج شده از زخم دهانی ، منبع غذایی فراوانی برای باکتریهای دهان محسوب می شود. همچنین چون داخل حفره دندان کشیده شده تمیز نمی شود ، مواد غذایی و باکتریها تجمع پیدا می کنند که نتیجه آن بوی دهان است. به همین دلیل توصیه می شود که از روز دوم پس از کشیدن دندان به بعد، داخل حفره را با واترجت دندانی تمیز کنید. از به کار بردن مسواک برای تمیز کردن زخم خودداری نمایید چون باعث ایجاد خونریزی و درد شدید برای شما خواهد شد.

8- بعضی از بیماریها

در پژوهش‌ها مشخص شده است که بعضی از بیماریها ممکن است باعث ایجاد بوی بد دهان شوند. از جمله خلط عفونی گلو ، سنگ لوزه ، عفونت های دستگاه تنفسی ، سینوزیت مزمن ، برونشیت مزمن ، دیابت ، اختلالات دستگاه گوارشی ، بیماری های کبد و یا کلیه.

9- مشکلات دندانپزشکی

وجود پوسیدگی های وسیع در دندان ها، ترمیم ها و یا روکش های لق ، بیماری لثه مانند ژنژیویت و جرم دندانی و خونریزی لثه می توانند باعث بدبویی دهان شوند. چون احتمال بدبویی دهان به دلیل این مشکلات شایع تر است ، توصیه می شود در اولین قدم به دندانپزشکی مراجعه کنید.

درمان بوی دهان

با برطرف کردن هر یک از مواردی که به عنوان علت بوی دهان ذکر شد ، بوی دهان به شدت کاهش می یابد. همانطور که ذکر کردیم ۹۹ درصد از موارد بد بویی دهان به علت باکتری‌های دهانی ایجاد می شود. این باکتری ها را نمی توان از دهان حذف کرد به همین علت در ۹۹ درصد از موارد بوی دهان قابلیت حذف شدن ندارد اما قابلیت کم شدن دارد.

دکتر علیرضا طالبیان توضیح می دهد که : بسیاری از بیماری ها مانند پوسیدگی دندان ، دیابت و فشار خون قابلیت حذف شدن ندارند اما می توان آنها را کنترل کرد و کاهش داد. اگر دقت کرده باشید افرادی که به طور روزانه انسولین به خودشان تزریق می کنند، اگر یک روز و یا حتی یک وعده تزریق را فراموش کنند ، قند خونشان به شدت بالا می رود. به عبارت دیگر دیابت حذف شدنی نیست و تا زمان استفاده از روش درمانی ، قند خون کنترل می شود .بوی دهان هم این چنین است یعنی تا زمان استفاده از دهان شویه و خمیر دندان ضد بوی دهان ، این بیماری کنترل می شود اما اگر ادامه نیابد بوی دهان به حالت زیاد اولیه برمی گردد. بنابراین نتیجه گیری می شود که اگر می خواهید بوی دهان در طول روز کنترل شود روزانه از دهانشویه و خمیردندان پایادنتال استفاده کنید.

برای پیشگیری از بوی دهان چه باید کرد؟

حال که با عوامل مهم ایجاد کننده بوی بد دهان آشنا شدید درباره پیشگیری از آن نیز مطالبی بیاموزید. شما می توانید همیشه یک قدم جلوتر از بوی دهان باشید اگر برنامه بهداشتی روزانه خود را پیگیری کنید.

روزانه 2 بار مسواک بزنید

دندانها ۲۰ درصد از سطح دهان را تشکیل می‌دهند. با انجام مسواک روزانه مطمئن می شوید که حداقل ۲۰ درصد از باکتری های ایجاد کننده بوی بد دهان را از دهان خود حذف می کنید. البته مسواک زدن منافع دیگری هم دارد از جمله پیشگیری از پوسیدگی دندان و بیماری لثه. بنابراین روزانه ۲ بار و در هر بار دو دقیقه دندانها را مسواک بزنید.

از خمیر دندان ضد بوی دهان استفاده کنید

ترکیبات پاک کننده و ساینده موجود در خمیر دندان کارایی مسواک زدن را دو چندان می کنند. همچنین فلوراید موجود در آن باعث پیشگیری از پوسیدگی دندان ها می شود. خمیردندان پایادنتال با دارا بودن ترکیبات زینک و هیدروژن پروکساید باعث خنثی سازی لحظه ای بوی دهان می شوند.

از نخ دندان استفاده کنید

باکتری های چسبیده به سطوح بین دندانی و همچنین خرده های مواد غذایی جمع شده بین دندان ها ، باعث ایجاد پوسیدگی دندان ، التهاب لثه و بوی دهان می شوند. با استفاده از نخ دندان و واترجت دندانی این سطوح را پاک کنید.

از زبان پاک کن استفاده کنید

1 بار در شبانه روز روی زبان خود را با زبان پاک کن و یا مسواک نرم پاک کنید. میزان فشار وارده بر روی زبان باید متعادل باشد تا مانع از خونریزی و یا تخریب پرزهای چشایی روی زبان شما شود. وسواس به خرج ندهید تا تمام جرم روی زبان را یک دفعه از روی آن پاک کنید.

از دهانشویه ضد بوی دهان استفاده کنید

اضافه کردن دهانشویه ضد بوی دهان پایادنتال به برنامه روزانه بهداشتی ، گام مهمی در پیشگیری از بوی دهان محسوب می شود. توصیه‌های مربوط به نحوه استفاده و دفعات استفاده از دهانشویه را جدی بگیرید.