وبلاگ اختصاصی دکتر علیرضا طالبیان

سفید کردن دندانها یکی از روشهای زیباسازی دندانها است چون سفیدی دندان سهم مهمی در زیبایی صورت دارد. همه می دانند دندان های سفید باعث زیبایی چهره و لبخند می شوند و تاثیر گذاری شما را بر دیگران افزایش می دهد.

شاید شما جزء افرادی هستید که نمی خواهید وقت تان در مطب دنداپزشکی صرف سفید کردن دندان های تان شود و یا اینکه قصد دارید با کمترین هزینه دندانهایی سفید و زیبایی داشته باشید. شاید هم برای سفید کردن دندان هایتان به دندانپزشک مراجعه کردید اما او به دلیل حساسیت دندان هایتان اجرای درمانهای دندانپزشکی را به صلاح شما نمیداند. پس مطالب زیر را به دقت مطالعه کنید تا با روش های طبیعی سفید نگهداشتن دندانها آشنا شوید.

۱-بهداشت دهان و دندان
راهی مطمئن برای حفظ سفیدی دندان های شما است. این روش امتحان خودش را به خوبی پس داده و بی دردسر ترین روش است. مسواک و خمیردندان لکه ها را از روی دندان های شما پاک میکند. خمیردندان های سفید کننده با دارا بودن ترکیبات موثرتر، سفید کردن دندان ها را سریعتر و بهتر انجام می دهند. نخ دندان با پاک کردن سطوح بین دندانی مانع از تجمع پلاک و مات شدن سطوح بین دندان های شما می شود. به این ترتیب دندان ها براق تر به نظر می آیند.

۲-شستشوی دهان با روغن کنجد
این تکنیک در طب سنتی هندوستان ریشه دارد. و به این ترتیب است که به مدت ۲۰ دقیقه باید یک قاشق غذاخوری روغن مانند روغن کنجد، نارگیل و یا زیتون را در دهان گذاشته بچرخانید. با این روش بخشی از میکروب های دهان و ترکیبات تولیدی آنها از دهان خارج می شوند. ساختار این ترکیبات به گونه ای است که قابلیت حل شدن در روغن را دارند. کم شدن تعداد میکروب های دهان باعث می شود که بیماری های دهان کاهش یابد. همچنین پلاک باکتریال کمتری بر روی دندان ها تشکیل می شود. دندان بدون پلاک باکتریال براق تر به نظر میرسد.

۳-جوش شیرین
شستشوی دندان ها با جوش شیرین (بیکربنات سدیم) باعث کنده شدن لکه ها و سفید کردن دندان ها می شود. احتمالاً استفاده از خمیردندان های حاوی بیکربنات سدیم نتیجه بهتری حاصل می کند.

۴-سیب، توت فرنگی و آناناس
مالیک اسید موجود در سیب به بزاق کمک می کند تا اسید ها را از روی دندان پاک کند. در آناناس ترکیبی به نام بروملین وجود دارد که در ساخت خمیردندان استفاده می شود. این خمیردندان ها به سفیدی دندان کمک می کنند. بعضی ها معتقدند که خوردن توت فرنگی باعث سفیدی دندان می شود. در پژوهشی مشخص شد که مسواک کردن با مخلوط توت فرنگی و جوش شیرین تاثیری در سفید کردن دندان ها ندارد. نکته منفی در باره توت فرنگی این است که اسید سیتریک موجود در آن باعث تضعیف لایه خارجی دندان (مینا) می شود.

۵- آب اکسیژنه (هیدروژن پراکساید) و سفید کردن دندان ها
از آب اکسیژنه می توان برای مصارف خانگی از جمله سفید کردن لباس، ضدعفونی و نظافت منزل استفاده کرد. بدون تردید این ترکیب می تواند باعث سفیدشدن دندانها شود. در پژوهشی مشخص شد که ژل ۶ درصد آب اکسیژنه بعد از گذشت ۲ هفته میتواند باعث سفید کردن دندان شود. اما آب اکسیژنه ارزان قیمتی که شما از داروخانه میخرید محلول رقیق شده ای است که تاثیرات جزیی دارد.

۶-سرکه سیب و سفیدکردن دندان ها
می گویند غرغره کردن سرکه سیب قبل از مسواک زدن به از بین بردن باکتریها و لکه ها ی دندان ها کمک می کند. متاسفانه هیچ مطالعه ای این ادعا را تایید نمی کند. در حالی که می توانید به عنوان چاشنی سالاد خود از مزه آن لذت ببرید از سرکه سیب انتظار نداشته باشید که دندان های شما را سفید کند.

۷-زرد چوبه
ادویه ای زرد و تلخ که به عنوان طعم دهنده شناخته میشود. همچنین رنگ طبیعی که میتواند پارچه شما را از رنگ سفید به رنگ طلایی روشن تبدیل کند. می گویند زردچوبه می تواند دندان های تیره را به مروارید سفید تبدیل کند. اما هیچ تحقیق جامعی در این باره صورت نگرفته است.

۸-مراقب آنچه می خورید باشید
یک ریال پیشگیری ارزش یک تومان درمان را دارد. مواد غذایی شامل انواع توت ها و نوشیدنی های تیره مانند قهوه ،شراب قرمز و نوشابه میتوانند باعث لکه دار شدن دندان های شما شوند. البته شما مجبور نیستید آنها را کاملا از برنامه غذایی خود حذف کنید. به میزان مطلوب و به اندازه می توانید از خوردن آنها لذت ببرید. و پس از آن دهان خود را با آب شستشو دهید تا تاثیر آنها روی دندان های شما کمتر باشد.

برای محافظت از مینای دندان بهتر است ۳۰ دقیقه پس از صرف غذا صبر کنید سپس مسواک بزنید. جویدن و کشیدن تنباکو نیز می تواند باعث ایجاد لکه بر روی دندان های شما شود. بنابر این یکی از راه های سفید نگه داشتن دندان ها کاهش استفاده از بعضی از خوراکی ها و نوشیدنی ها است.