وبلاگ اختصاصی دکتر علیرضا طالبیان

سفید کردن دندانها یکی از روشهای زیباسازی دندانها است چون سفیدی دندان سهم مهمی در زیبایی صورت دارد. همه می دانند دندان های سفید باعث زیبایی چهره و لبخند می شوند و تاثیر گذاری شما را بر دیگران افزایش می دهد.

شاید شما جزء افرادی هستید که نمی خواهید وقت تان در مطب دنداپزشکی صرف سفید کردن دندان های تان شود و یا اینکه قصد دارید با کمترین هزینه دندانهایی سفید و زیبایی داشته باشید. شاید هم برای سفید کردن دندان هایتان به دندانپزشک مراجعه کردید اما او به دلیل حساسیت دندان هایتان اجرای درمانهای دندانپزشکی را به صلاح شما نمیداند. پس مطالب زیر را به دقت مطالعه کنید تا با روش های طبیعی سفید نگهداشتن دندانها آشنا شوید.

۱-بهداشت دهان و دندان
راهی مطمئن برای حفظ سفیدی دندان های شما است. این روش امتحان خودش را به خوبی پس داده و بی دردسر ترین روش است. مسواک و خمیردندان لکه ها را از روی دندان های شما پاک میکند. خمیردندان های سفید کننده با دارا بودن ترکیبات موثرتر، سفید کردن دندان ها را سریعتر و بهتر انجام می دهند. نخ دندان با پاک کردن سطوح بین دندانی مانع از تجمع پلاک و مات شدن سطوح بین دندان های شما می شود. به این ترتیب دندان ها براق تر به نظر می آیند.

۲-شستشوی دهان با روغن کنجد
این تکنیک در طب سنتی هندوستان ریشه دارد. و به این ترتیب است که به مدت ۲۰ دقیقه باید یک قاشق غذاخوری روغن مانند روغن کنجد، نارگیل و یا زیتون را در دهان گذاشته بچرخانید. با این روش بخشی از میکروب های دهان و ترکیبات تولیدی آنها از دهان خارج می شوند. ساختار این ترکیبات به گونه ای است که قابلیت حل شدن در روغن را دارند. کم شدن تعداد میکروب های دهان باعث می شود که بیماری های دهان کاهش یابد. همچنین پلاک باکتریال کمتری بر روی دندان ها تشکیل می شود. دندان بدون پلاک باکتریال براق تر به نظر میرسد.

۳-جوش شیرین
شستشوی دندان ها با جوش شیرین (بیکربنات سدیم) باعث کنده شدن لکه ها و سفید کردن دندان ها می شود. احتمالاً استفاده از خمیردندان های حاوی بیکربنات سدیم نتیجه بهتری حاصل می کند.

۴-سیب، توت فرنگی و آناناس
مالیک اسید موجود در سیب به بزاق کمک می کند تا اسید ها را از روی دندان پاک کند. در آناناس ترکیبی به نام بروملین وجود دارد که در ساخت خمیردندان استفاده می شود. این خمیردندان ها به سفیدی دندان کمک می کنند. بعضی ها معتقدند که خوردن توت فرنگی باعث سفیدی دندان می شود. در پژوهشی مشخص شد که مسواک کردن با مخلوط توت فرنگی و جوش شیرین تاثیری در سفید کردن دندان ها ندارد. نکته منفی در باره توت فرنگی این است که اسید سیتریک موجود در آن باعث تضعیف لایه خارجی دندان (مینا) می شود.

۵- آب اکسیژنه (هیدروژن پراکساید) و سفید کردن دندان ها
از آب اکسیژنه می توان برای مصارف خانگی از جمله سفید کردن لباس، ضدعفونی و نظافت منزل استفاده کرد. بدون تردید این ترکیب می تواند باعث سفیدشدن دندانها شود. در پژوهشی مشخص شد که ژل ۶ درصد آب اکسیژنه بعد از گذشت ۲ هفته میتواند باعث سفید کردن دندان شود. اما آب اکسیژنه ارزان قیمتی که شما از داروخانه میخرید محلول رقیق شده ای است که تاثیرات جزیی دارد.

۶-سرکه سیب و سفیدکردن دندان ها
می گویند غرغره کردن سرکه سیب قبل از مسواک زدن به از بین بردن باکتریها و لکه ها ی دندان ها کمک می کند. متاسفانه هیچ مطالعه ای این ادعا را تایید نمی کند. در حالی که می توانید به عنوان چاشنی سالاد خود از مزه آن لذت ببرید از سرکه سیب انتظار نداشته باشید که دندان های شما را سفید کند.

۷-زرد چوبه
ادویه ای زرد و تلخ که به عنوان طعم دهنده شناخته میشود. همچنین رنگ طبیعی که میتواند پارچه شما را از رنگ سفید به رنگ طلایی روشن تبدیل کند. می گویند زردچوبه می تواند دندان های تیره را به مروارید سفید تبدیل کند. اما هیچ تحقیق جامعی در این باره صورت نگرفته است.

۸-مراقب آنچه می خورید باشید
یک ریال پیشگیری ارزش یک تومان درمان را دارد. مواد غذایی شامل انواع توت ها و نوشیدنی های تیره مانند قهوه ،شراب قرمز و نوشابه میتوانند باعث لکه دار شدن دندان های شما شوند. البته شما مجبور نیستید آنها را کاملا از برنامه غذایی خود حذف کنید. به میزان مطلوب و به اندازه می توانید از خوردن آنها لذت ببرید. و پس از آن دهان خود را با آب شستشو دهید تا تاثیر آنها روی دندان های شما کمتر باشد.

برای محافظت از مینای دندان بهتر است ۳۰ دقیقه پس از صرف غذا صبر کنید سپس مسواک بزنید. جویدن و کشیدن تنباکو نیز می تواند باعث ایجاد لکه بر روی دندان های شما شود. بنابر این یکی از راه های سفید نگه داشتن دندان ها کاهش استفاده از بعضی از خوراکی ها و نوشیدنی ها است.

جرم دندان چیست؟

جرم دندان رسوبات زرد ، سفید و یا تیره رنگی است که بر روی دندان در ناحیه لبه آزاد لثه و یا نواحی عمیق شیار لثه تشکیل می شود. شما می توانید جرم دندان بالای لبه لثه (فوق لثه) را در آینه مشاهده کنید اما جرم زیر لثه غیر قابل مشاهده است. جرم بالای لثه معمولاً رنگ روشنی دارد اما جرم زیر لثه تیره رنگ است و به چشم نمی آید.

چگونه جرم بر روی دندان رسوب می کند؟

بر روی سطوح دندانی لایه بسیار نازک شفافی تشکیل میشود به نام پلیکل ( pellicle ). باکتری های دهان به راحتی می توانند بهاین لایه بچسبند و تکثیر یابند. مجموعه پلیکل و باکتری هایی که بر روی آن قرار دارند پلاک دندانی (Dental Plaque) نامیده می شوند. املاح موجود در بزاق و جیره غذایی ما ، به راحتی می توانند بر روی پلاک دندانی رسوب کنند. این رسوبات اگر ضخامت پیدا کنند قابل دید خواهند بود و ما آن را به عنوان جرم تلقی خواهیم کرد.

روشهای پیشگیری از رسوبات دندانی

اگر با هر روشی بتوانیم مانع از تشکیل و یا ضخیم شدن پلاک دندانی بشویم ، از چند بیماری دهان و دندان می توانیم پیشگیری کنیم . این بیماری ها عبارتند از پوسیدگی دندان ، بیماری لثه ، خونریزی لثه و جرم دندان. بهتر است به دو روش شیمیایی و مکانیکی مانع از تشکیل پلاک دندانی بشویم.

روش مکانیکی

در روش مکانیکی با اعمال فشارهای ناشی از موهای مسواک و نخ دندان تا حد زیادی می‌توان مانع از تشکیل و یا ضخیم شدن پلاک دندانی شد.

روش شیمیایی

در روش شیمیایی ترکیبات موثر موجود در خمیر دندان و دهانشویه ضد جرم مانند پایادنتال حذف پلاک را تسهیل می کند. روش شیمیایی مکمل بسیار خوبی برای روش مکانیکی محسوب می شود.

هیچیک از این دو روش نمی‌تواند به طور صد در صد کارایی داشته باشد. بنابراین استفاده از هر دو روش مناسب و مطلوب است.

حذف جرم توسط دندانپزشک

مراجعه مرتب به دندانپزشک می تواند شما را در پیشگیری از تشکیل جرم دندان کمک کند. غلظت املاح موجود در بزاق بعضی افراد به حدی زیاد است که حتی با رعایت بهینه بهداشت دهان و دندان نمی توانند مانع از تشکیل جرم بشوند. در این موارد است که دندانپزشک شما با انجام روش های حرفه ای رسوبات مختصری که ممکن است به طور سالانه ایجاد شوند را از روی دندان های شما حذف می کند. به این ترتیب در مراحل اولیه می‌توان مانع از تشکیل جرم دندان و تبعات ناشی از آن شد.

درمان : جرمگیری دندان ها

رسوبات بالا و زیر لثه به قدری به سطح دندان چسبندگی دارد که ممکن است نتوانید با کمک روش های بهداشتی مانند مسواک و خمیر دندان ، جرمهای چسبیده به دندان را حذف کنید. دندانپزشک با استفاده از قلم های دستی و یا دستگاه جرمگیری می تواند جرمهای نازک و حتی بسیار ضخیم را از روی دندان شما جدا کند.

دندان سفید از نعمت هایی است که همه افراد آن را ندارند و سعی در به دست آوردن آن هستند. آیا لکه های زرد و خاکستری دندان های شما باعث جلوگیری از لبخند شما و سرد کردن روابط احساسی و از دست دادن اعتماد به نفس شما می شود؟

زیبا کردن لبخند تان بزرگترین سرمایه گذاری است که می توانید برای زیبایی خود انجام دهید. داشتن دندانهای سفید و درخشان می تواند تاثیر عمیقی بر زیبایی و جذابیت کلی چهره شما هنگام لبخند زدن داشته باشد.

عوامل مختلفی بر تغییر رنگ دندان ها موثرند از قبیل مصرف غذاها و نوشیدنی های با رنگ تیره ، مصرف دخانیات و افزایش سن. روش های رایج سفید کردن دندانها عبارتند از: 1- سفیدکردن دندان ها (در مطب دندانپزشکی و منزل) و 2- علاوه خمیردندان های سفیدکننده. استفاده از درمان های دندانپزشکی مانند بلیچینگ (سفید کردن) با غلظت های زیاد پربورات و پراکسید هیدروژن، گران قیمت و دارای عوارضی همچون حساسیت دندان است اما بکارگیری خمیر دندان ها ارزان و کم ضرر است.

توجه فرمایید که خمیردندان های دارای مواد ساینده قوی باعث آسیب رساندن به مینای دندان می شود. درست است که ظاهر دندان های شما اهمیت دارد اما سلامتی آنها در اولویت قرار دارد. اما خمیردندان هایی که پراکسید هیدروژن آزاد می کنند به دلیل نداشتن مواد ساینده قوی و کم بودن غلظت پراکسید آزاد شده در دهان، تقریبا فاقد عوارض جانبی هستند. اگر تاثیر این خمیردندان ها را با عوارض جانبی آنها مقایسه کنید متوجه ارجحیت آن ها بر سایر روشها خواهید شد. به علاوه، با استفاده از خمیردندان های دارای پراکسید هیدروژن، از سایر خواص مفید آن ها بهره مند خواهیم شد مانند کاهش پوسیدگی، بوی دهان، خونریزی لثه، بیماری لثه، آفت دهان و بیماری قارچی دهان مانند کاندیدیازیس. خمیر دندان دارای زینک و هیدروژن پروکساید PAYADENTAL با بهرمندی از فرمولاسیون ثبت اختراعی می تواند در طولانی مدت برآورده کننده نیاز شما به دندان سفید و لبخند زیبا باشد.